Zetrzeć jabłko na grubych oczkach, dodać mleko sojowe, jajko, cukier i zmiksować. Następnie dodać mąki i miksować do uzyskania jednolietej masy.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
210 kcal
6 g
27 g
9 g
3 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Naleśniki z jabłkiem i mlekiem sojowym »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Mleko sojowe | 13 | 31.02 | 0.89 | 0.51 | 1.02 | |
Mąka żytnia | 44 | 12.66 | 1.38 | 0.19 | 9.55 | |
Mąka pszenna typ 500 | 59 | 16.13 | 1.67 | 0.16 | 12.31 | |
Jajo kurze (całe) | 18 | 12.41 | 1.56 | 1.18 | 0 | |
Cukier | 4 | 0.99 | 0 | 0 | 0.99 | |
Jabłko (świeży owoc) | 11 | 19.85 | 0.05 | 0.03 | 2.74 | |
Olej | 61 | 6.95 | 0 | 6.95 | 0 | |
Podsumowanie: | 210 | 100 | 5.55 | 9.02 | 26.61 |
Energia [kcal]
57 kcal
1 g
7 g
2 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 27 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 27 zmodyfikowanej wersji przepisu Naleśniki z jabłkiem i mlekiem sojowym »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Mleko sojowe | 3 | 8.37 | 0.24 | 0.14 | 0.28 | |
Mąka żytnia | 12 | 3.42 | 0.37 | 0.05 | 2.58 | |
Mąka pszenna typ 500 | 16 | 4.35 | 0.45 | 0.04 | 3.32 | |
Jajo kurze (całe) | 5 | 3.35 | 0.42 | 0.32 | 0 | |
Cukier | 1 | 0.27 | 0 | 0 | 0.27 | |
Jabłko (świeży owoc) | 3 | 5.36 | 0.01 | 0.01 | 0.74 | |
Olej | 17 | 1.88 | 0 | 1.88 | 0 | |
Podsumowanie: | 57 | 27 | 1.5 | 2.44 | 7.18 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.