jogurt na maślance - owoce leśne i cukier

kcal
w 100g

3 2 min

sslowiak

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pyszne co nieco za 7zł :) Całe 3porcje, które postawią na nogi i wyeliminują głód ;)

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

4 szklanki maślanka naturalna - mleczna dolina (1000g)
400g owoce leśne mrożone - spar (400g)
pół szklanki cukru (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Mieszamy miksujemy i voila

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 500 g

Energia [kcal]

Kalorie
69 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu jogurt na maślance - owoce leśne i cukier »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Maślanka naturalna - Mleczna Dolina	31	66.67	2	1.33	3.33
Owoce leśne mrożone - Spar	11	26.67	0.29	0.08	1.71
Cukier	27	6.67	0	0	6.67
Podsumowanie:	69	100	2.29	1.41	11.71

Energia [kcal]

Kalorie
343 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
59 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
0 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 500 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 500 zmodyfikowanej wersji przepisu jogurt na maślance - owoce leśne i cukier »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Maślanka naturalna - Mleczna Dolina	157	333.33	10	6.67	16.67
Owoce leśne mrożone - Spar	53	133.33	1.47	0.4	8.53
Cukier	133	33.33	0	0	33.33
Podsumowanie:	343	500	11.47	7.07	58.53