Promocja kończy się za:
Katia
pokroić wszysko, jabłko i marchew zetrzeć na tarce i wymieszać
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
pokroić wszystko, a jabłko i marchew zetrzeć na tarce. Wymieszać i gotowe.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
80 kcal
2 g
7 g
6 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu surówka pyszna »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta pekińska | 5 | 32.4 | 0.39 | 0.06 | 1.04 | |
| Cykoria | 1 | 8.64 | 0.08 | 0.01 | 0.35 | |
| Papryka czerwona | 7 | 25.92 | 0.26 | 0.08 | 1.56 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 12 | 21.6 | 0.06 | 0.04 | 2.98 | |
| Marchew (surowa) | 1 | 2.7 | 0.03 | 0.01 | 0.26 | |
| Pestki słonecznika | 19 | 3.24 | 0.68 | 1.65 | 0.65 | |
| Sezam | 6 | 1.08 | 0.19 | 0.54 | 0.25 | |
| Oliwa z oliwek | 29 | 3.24 | 0 | 3.24 | 0 | |
| Zioła prowansalskie | 0 | 0.54 | 0 | 0 | 0 | |
| Sól | 0 | 0.22 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz kolorowy | 0 | 0.11 | 0.01 | 0.01 | 0.07 | |
| Sok z cytryny | 0 | 0.32 | 0 | 0 | 0.02 | |
| Podsumowanie: | 80 | 100 | 1.69 | 5.63 | 7.17 | |
Energia [kcal]
124 kcal
3 g
11 g
9 g
2 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 154 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 154 zmodyfikowanej wersji przepisu surówka pyszna »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta pekińska | 8 | 49.89 | 0.6 | 0.1 | 1.6 | |
| Cykoria | 2 | 13.3 | 0.12 | 0.01 | 0.53 | |
| Papryka czerwona | 10 | 39.91 | 0.4 | 0.12 | 2.41 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 19 | 33.26 | 0.09 | 0.06 | 4.59 | |
| Marchew (surowa) | 2 | 4.16 | 0.04 | 0.01 | 0.4 | |
| Pestki słonecznika | 29 | 4.99 | 1.05 | 2.54 | 1 | |
| Sezam | 10 | 1.66 | 0.3 | 0.83 | 0.38 | |
| Oliwa z oliwek | 44 | 4.99 | 0 | 4.99 | 0 | |
| Zioła prowansalskie | 0 | 0.83 | 0 | 0 | 0 | |
| Sól | 0 | 0.33 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz kolorowy | 0 | 0.17 | 0.02 | 0.01 | 0.11 | |
| Sok z cytryny | 0 | 0.5 | 0 | 0 | 0.03 | |
| Podsumowanie: | 124 | 154 | 2.6 | 8.68 | 11.05 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
