Promocja kończy się za:
sslowiak
15 minutowy sos mięsny :) lub po rozcieńczeniu jako zupa :)
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Zaczynamy od zagotowania pomidorów - wraz z sosem z puszki - dodajemy mięso mielone - stąd brak potrzeby dodatkowego tłuszczu , zagęszczamy ketchupem, dodajemy przyprawy - z doświadczenia potrzebny pieprz i jak ktoś lubi to papryka czerwona lub coś na ostro...
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
82 kcal
8 g
7 g
2 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu mielone z pomidorami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso mielone z indyka - Lidl | 52 | 39.68 | 7.54 | 2.3 | 0.2 | |
| Pomidory w puszce z czosnkiem - Dawtona | 11 | 47.62 | 0.62 | 0 | 1.9 | |
| Ketchup łagodny - Pudliszki | 19 | 12.7 | 0.13 | 0 | 4.44 | |
| Podsumowanie: | 82 | 100 | 8.29 | 2.3 | 6.55 | |
Energia [kcal]
410 kcal
42 g
33 g
12 g
0 g
21%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 504 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 504 zmodyfikowanej wersji przepisu mielone z pomidorami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso mielone z indyka - Lidl | 260 | 200 | 38 | 11.6 | 1 | |
| Pomidory w puszce z czosnkiem - Dawtona | 55 | 240 | 3.12 | 0 | 9.6 | |
| Ketchup łagodny - Pudliszki | 95 | 64 | 0.64 | 0 | 22.4 | |
| Podsumowanie: | 410 | 504 | 41.76 | 11.6 | 33 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
