Promocja kończy się za:
anitu
burgery z czarnej fasoli
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
fasole zmiazdzyc, dodac płatki i koncentrat. Uformowac i upiec na blaszce z mala iloscia oleju.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
150 kcal
7 g
22 g
2 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu burgery z czarnej fasoli »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fasola czarna konserwowa - Dawtona | 80 | 70.49 | 4.35 | 0.59 | 11.75 | |
| Koncentrat pomidorowy Dawtona | 17 | 16.39 | 0.7 | 0 | 3.11 | |
| Płatki owsiane - Sante | 46 | 12.3 | 1.48 | 0.86 | 7.62 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 7 | 0.82 | 0 | 0.82 | 0 | |
| Podsumowanie: | 150 | 100 | 6.53 | 2.27 | 22.49 | |
Energia [kcal]
92 kcal
4 g
14 g
1 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 61 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 61 zmodyfikowanej wersji przepisu burgery z czarnej fasoli »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fasola czarna konserwowa - Dawtona | 49 | 43 | 2.65 | 0.36 | 7.17 | |
| Koncentrat pomidorowy Dawtona | 10 | 10 | 0.43 | 0 | 1.9 | |
| Płatki owsiane - Sante | 28 | 7.5 | 0.9 | 0.53 | 4.65 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 5 | 0.5 | 0 | 0.5 | 0 | |
| Podsumowanie: | 92 | 61 | 3.98 | 1.38 | 13.72 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
