surówka z kiszonej kapusty z jabłkiem

surówka z kiszonej kapusty z jabłkiem
33
kcal
w 100g
4   5 min

pokroikc w kostke jablko i cebule i zmieszac z kapusta.

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

5 min
5 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

pokroikc w kostke jablko i cebule i zmieszac z kapusta.

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
33 kcal
Białka
1 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcze
0 g
Błonnik
2 g
GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu surówka z kiszonej kapusty z jabłkiem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Kapusta kiszona 10 51.28 0.47 0.07 2.19
Jabłko (świeży owoc) 13 23.08 0.06 0.04 3.19
Cebula (świeża) 10 25.64 0.28 0.03 2.39
Podsumowanie: 33 100 0.81 0.14 7.78
Energia [kcal]
Kalorie
65 kcal
Białka
2 g
Węglowodany
15 g
Tłuszcze
0 g
Błonnik
5 g
GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 195 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 195 zmodyfikowanej wersji przepisu surówka z kiszonej kapusty z jabłkiem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Kapusta kiszona 19 100 0.91 0.14 4.28
Jabłko (świeży owoc) 26 45 0.12 0.08 6.21
Cebula (świeża) 20 50 0.55 0.05 4.67
Podsumowanie: 65 195 1.58 0.27 15.16

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore