jakub.zak
Kurczak z ajvarem i śmietaną
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Usmażyć kurczaka, dodać ajvar i śmietanę
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
171 kcal
18 g
4 g
9 g
0 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak z ajvarem w śmietanie »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pierś z kurczaka bez skóry (smażona) | 92 | 50.11 | 16.71 | 2.34 | 0 | |
| ajvar premium pikantny (Podravka) | 36 | 36.76 | 0.55 | 1.95 | 3.53 | |
| Śmietana 18% - Piątnica | 20 | 10.5 | 0.28 | 1.89 | 0.5 | |
| Oliwa z oliwek | 23 | 2.63 | 0 | 2.63 | 0 | |
| Podsumowanie: | 171 | 100 | 17.54 | 8.81 | 4.03 | |
Energia [kcal]
1638 kcal
167 g
38 g
84 g
0 g
82%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 952 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 952 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak z ajvarem w śmietanie »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pierś z kurczaka bez skóry (smażona) | 878 | 477 | 159.03 | 22.32 | 0 | |
| ajvar premium pikantny (Podravka) | 347 | 350 | 5.25 | 18.55 | 33.6 | |
| Śmietana 18% - Piątnica | 192 | 100 | 2.7 | 18 | 4.8 | |
| Oliwa z oliwek | 221 | 25 | 0 | 25 | 0 | |
| Podsumowanie: | 1638 | 952 | 166.98 | 83.87 | 38.4 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
