Sałatka warzywna

Sałatka warzywna
75
kcal
w 100g
1   60 min

To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

60 min
15 min
przygotowanie
45 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
73 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
7 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
2 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka warzywna »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Marchew (surowa) 18 42.78 0.4 0.1 4.1
Pietruszka korzeń 5 10.7 0.28 0.05 1.12
Seler (korzeń) 2 5.35 0.08 0.02 0.49
Jajko gotowane 20 12.83 1.62 1.36 0.14
Por 1 3.74 0.08 0.01 0.21
Ogórki konserwowe - Dawtona 5 21.39 0.21 0.02 0.79
Majonez 22 3.21 0.02 2.37 0.1
Podsumowanie: 73 100 2.69 3.94 6.96
Energia [kcal]
Kalorie
682 kcal
Białka
25 g
Węglowodany
65 g
Tłuszcze
37 g
Błonnik
22 g
GDA
34%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 935 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 935 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka warzywna »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Marchew (surowa) 164 400 3.72 0.96 38.32
Pietruszka korzeń 49 100 2.6 0.5 10.5
Seler (korzeń) 21 50 0.75 0.15 4.6
Jajko gotowane 186 120 15.12 12.72 1.32
Por 10 35 0.77 0.11 2
Ogórki konserwowe - Dawtona 48 200 2 0.2 7.4
Majonez 204 30 0.18 22.2 0.9
Podsumowanie: 682 935 25.14 36.84 65.04

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore