bartekraciuk
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
22 kcal
2 g
1 g
1 g
0 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Rosół »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marchew (surowa) | 4 | 8.73 | 0.08 | 0.02 | 0.84 | |
| Pietruszka korzeń | 1 | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.21 | |
| Seler (korzeń) | 1 | 1.25 | 0.02 | 0 | 0.11 | |
| Cebula (świeża) | 0 | 1.25 | 0.01 | 0 | 0.12 | |
| Por | 0 | 1.25 | 0.03 | 0 | 0.07 | |
| Udko z kurczaka | 16 | 9.98 | 1.68 | 1.02 | 0 | |
| Bulion kostka rosołowa królewski 9g - rosłół drobiowy - Winiary | 0 | 0.45 | 0 | 0 | 0 | |
| Woda | 0 | 74.85 | 0 | 0 | 0 | |
| Czosnek | 0 | 0.25 | 0.02 | 0 | 0.08 | |
| Podsumowanie: | 22 | 100 | 1.89 | 1.06 | 1.43 | |
Energia [kcal]
887 kcal
76 g
57 g
43 g
17 g
44%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 4008 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 4008 zmodyfikowanej wersji przepisu Rosół »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marchew (surowa) | 144 | 350 | 3.26 | 0.84 | 33.53 | |
| Pietruszka korzeń | 39 | 80 | 2.08 | 0.4 | 8.4 | |
| Seler (korzeń) | 21 | 50 | 0.75 | 0.15 | 4.6 | |
| Cebula (świeża) | 20 | 50 | 0.55 | 0.05 | 4.67 | |
| Por | 15 | 50 | 1.1 | 0.15 | 2.85 | |
| Udko z kurczaka | 632 | 400 | 67.2 | 40.8 | 0 | |
| Bulion kostka rosołowa królewski 9g - rosłół drobiowy - Winiary | 1 | 18 | 0 | 0.18 | 0 | |
| Woda | 0 | 3000 | 0 | 0 | 0 | |
| Czosnek | 15 | 10 | 0.64 | 0.05 | 3.26 | |
| Podsumowanie: | 887 | 4008 | 75.58 | 42.62 | 57.31 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
