ina.casta
Wszystkie skladniki umieszczamy do blendera i miksujemy do uzyskania gladkiej konsystencji
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Wszystkie skladniki umieszczamy do blendera i miksujemy do uzyskania gladkiej konsystencji
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
217 kcal
9 g
15 g
15 g
1 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu milkshake z orzechami i daktylami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Orzechy nerkowca | 170 | 30.67 | 5.59 | 13.45 | 9.26 | |
| Daktyle suszone | 15 | 5.11 | 0.1 | 0.02 | 3.78 | |
| Napój sojowy soya original - Alpro | 24 | 62.17 | 1.87 | 1.12 | 1.55 | |
| białko ryżowe | 8 | 2.04 | 1.7 | 0.09 | 0.07 | |
| Podsumowanie: | 217 | 100 | 9.25 | 14.68 | 14.67 | |
Energia [kcal]
531 kcal
23 g
36 g
36 g
3 g
27%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 245 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 245 zmodyfikowanej wersji przepisu milkshake z orzechami i daktylami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Orzechy nerkowca | 416 | 75.15 | 13.69 | 32.95 | 22.69 | |
| Daktyle suszone | 36 | 12.53 | 0.25 | 0.05 | 9.27 | |
| Napój sojowy soya original - Alpro | 59 | 152.31 | 4.57 | 2.74 | 3.81 | |
| białko ryżowe | 20 | 5.01 | 4.16 | 0.22 | 0.17 | |
| Podsumowanie: | 531 | 245 | 22.67 | 35.97 | 35.94 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
