szakalapra
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
102 kcal
8 g
14 g
2 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu prowansalska »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso mielone z szynki wieprzowej do 7% tłuszczu | 25 | 19.87 | 3.77 | 0.99 | 0.24 | |
| Fasola czerwona konserwowa - Dawtona | 21 | 21.19 | 1.72 | 0.13 | 2.54 | |
| Fasola biała (konserwa) | 24 | 21.19 | 1.54 | 0.06 | 4.49 | |
| Kukurydza (konserwa) | 13 | 21.19 | 0.41 | 0.16 | 2.94 | |
| Koncentrat pomidorowy 30% Pudliszki | 2 | 2.38 | 0.12 | 0.02 | 0.43 | |
| Oliwa z oliwek - Terra Creta | 4 | 0.53 | 0 | 0.49 | 0 | |
| Ziemniaki gotowane | 12 | 13.25 | 0.25 | 0.01 | 2.65 | |
| Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan | 1 | 0.4 | 0.04 | 0 | 0.28 | |
| Podsumowanie: | 102 | 100 | 7.85 | 1.87 | 13.58 | |
Energia [kcal]
3914 kcal
296 g
512 g
71 g
61 g
196%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 3775 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 3775 zmodyfikowanej wersji przepisu prowansalska »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso mielone z szynki wieprzowej do 7% tłuszczu | 960 | 750 | 142.5 | 37.5 | 9 | |
| Fasola czerwona konserwowa - Dawtona | 808 | 800 | 64.8 | 4.8 | 96 | |
| Fasola biała (konserwa) | 912 | 800 | 58.08 | 2.32 | 169.6 | |
| Kukurydza (konserwa) | 488 | 800 | 15.6 | 6.16 | 110.88 | |
| Koncentrat pomidorowy 30% Pudliszki | 94 | 90 | 4.41 | 0.72 | 16.2 | |
| Oliwa z oliwek - Terra Creta | 166 | 20 | 0 | 18.4 | 0 | |
| Ziemniaki gotowane | 435 | 500 | 9.35 | 0.5 | 100.05 | |
| Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan | 51 | 15 | 1.52 | 0.18 | 10.76 | |
| Podsumowanie: | 3914 | 3775 | 296.26 | 70.58 | 512.49 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
