Promocja kończy się za:
WeAreAboutToDie
Kurczak w stylu chińskim. Przepis starcza na 2-3 obiady.
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
1. Kroimy kurczaka w odpowiadające nam kawałki
2. Dodajemy mrożone warzywa.
3. Rozrabiamy Fix wg opakowania, zalewamy warzywa z kurczakiem i czekamy, aż sie zagotuje
4. Dodajemy sos sojowy do smaku i koloru, dodajemy przyprawy wg uznania.
5. Podawać z ryżem, makaronem czy kto tam z czym chce.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
85 kcal
12 g
4 g
2 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak z warzywami po chińsku »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (pierś bez skóry) | 60 | 49.31 | 10.75 | 1.82 | 0 | |
| Sos sojowy | 1 | 2.47 | 0.09 | 0 | 0.07 | |
| Fix do potraw chińskich - Knorr | 12 | 3.85 | 0.34 | 0.17 | 2.15 | |
| Mieszanka Warzywna chińska - Chira | 12 | 44.38 | 0.67 | 0.22 | 1.51 | |
| Podsumowanie: | 85 | 100 | 11.85 | 2.22 | 3.73 | |
Energia [kcal]
287 kcal
40 g
13 g
8 g
0 g
14%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 338 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 338 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak z warzywami po chińsku »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (pierś bez skóry) | 202 | 166.67 | 36.33 | 6.17 | 0 | |
| Sos sojowy | 2 | 8.33 | 0.32 | 0.01 | 0.23 | |
| Fix do potraw chińskich - Knorr | 41 | 13 | 1.16 | 0.59 | 7.28 | |
| Mieszanka Warzywna chińska - Chira | 42 | 150 | 2.25 | 0.75 | 5.1 | |
| Podsumowanie: | 287 | 338 | 40.06 | 7.51 | 12.61 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
