szakalapra
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
120 kcal
6 g
16 g
3 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kurczak z miodzie i czosnku, chinka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z kurczaka | 24 | 24 | 5.16 | 0.31 | 0 | |
| Miód | 16 | 4.8 | 0.01 | 0 | 3.82 | |
| Czosnek | 1 | 0.8 | 0.05 | 0 | 0.26 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 4 | 0.04 | 0 | 0.37 | |
| Mieszanka Warzywna chińska - Chira | 4 | 16 | 0.24 | 0.08 | 0.54 | |
| Oliwa z oliwek - Terra Creta | 17 | 2 | 0 | 1.84 | 0 | |
| Sos sojowy | 1 | 2 | 0.08 | 0 | 0.05 | |
| Woda | 0 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| Skrobia ziemniaczana | 1 | 0.4 | 0.03 | 0 | 0.33 | |
| Makaron ryżowy Rice noodles (ugotowany) | 54 | 40 | 0.88 | 0.88 | 10.36 | |
| Podsumowanie: | 120 | 100 | 6.49 | 3.12 | 15.74 | |
Energia [kcal]
497 kcal
27 g
66 g
13 g
0 g
25%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 417 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 417 zmodyfikowanej wersji przepisu kurczak z miodzie i czosnku, chinka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z kurczaka | 99 | 100.08 | 21.52 | 1.3 | 0 | |
| Miód | 65 | 20.02 | 0.06 | 0 | 15.91 | |
| Czosnek | 5 | 3.34 | 0.21 | 0.02 | 1.09 | |
| Cebula (świeża) | 7 | 16.68 | 0.18 | 0.02 | 1.56 | |
| Mieszanka Warzywna chińska - Chira | 19 | 66.72 | 1 | 0.33 | 2.27 | |
| Oliwa z oliwek - Terra Creta | 69 | 8.34 | 0 | 7.67 | 0 | |
| Sos sojowy | 2 | 8.34 | 0.32 | 0.01 | 0.23 | |
| Woda | 0 | 25.02 | 0 | 0 | 0 | |
| Skrobia ziemniaczana | 6 | 1.67 | 0.12 | 0.01 | 1.38 | |
| Makaron ryżowy Rice noodles (ugotowany) | 225 | 166.8 | 3.67 | 3.67 | 43.2 | |
| Podsumowanie: | 497 | 417 | 27.08 | 13.02 | 65.64 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
