szakalapra
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
257 kcal
15 g
31 g
9 g
0 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu ciepła kanapka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tost pszenny - Pano | 133 | 54.32 | 4.24 | 0.76 | 26.62 | |
| Ser żółty kasztelański klasyczny | 87 | 24.69 | 6.42 | 6.67 | 2.96 | |
| Kiełbasa sucha krakowska - Nasze Smaki | 31 | 14.81 | 4.15 | 1.63 | 0.03 | |
| Ketchup | 6 | 6.17 | 0.06 | 0.01 | 1.69 | |
| Podsumowanie: | 257 | 100 | 14.87 | 9.06 | 31.3 | |
Energia [kcal]
207 kcal
12 g
25 g
7 g
0 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 81 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 81 zmodyfikowanej wersji przepisu ciepła kanapka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tost pszenny - Pano | 107 | 44 | 3.43 | 0.62 | 21.56 | |
| Ser żółty kasztelański klasyczny | 70 | 20 | 5.2 | 5.4 | 2.4 | |
| Kiełbasa sucha krakowska - Nasze Smaki | 25 | 12 | 3.36 | 1.32 | 0.02 | |
| Ketchup | 5 | 5 | 0.05 | 0.01 | 1.37 | |
| Podsumowanie: | 207 | 81 | 12.04 | 7.34 | 25.35 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
