Praca dla dietetyka

Szukamy dietetyka / dietetyczki do naszego biura w Piasecznie dowiedz się więcej »

Kromka z awokado

Kromka z awokado
150
kcal
w 100g
  0 min

Chleb żytni razowy, Awokado, Pomidor i Szczypiorek. Miękkie awokado najlepiej rozgnieść widelcem dodać sól i pieprz :)

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
151 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
14 g
Tłuszcze
10 g
Błonnik
6 g
GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kromka z awokado »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Awokado 105 65.36 1.31 9.8 5.58
Chleb żytni razowy 43 19.61 1.31 0.24 8.14
Pomidor 2 13.07 0.12 0.03 0.51
Szczypiorek 1 1.96 0.02 0.01 0.11
Podsumowanie: 151 100 2.75 10.07 14.33
Energia [kcal]
Kalorie
230 kcal
Białka
4 g
Węglowodany
22 g
Tłuszcze
15 g
Błonnik
9 g
GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 153 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 153 zmodyfikowanej wersji przepisu Kromka z awokado »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Awokado 160 100 2 15 8.53
Chleb żytni razowy 65 30 2.01 0.36 12.45
Pomidor 4 20 0.18 0.04 0.78
Szczypiorek 1 3 0.03 0.01 0.17
Podsumowanie: 230 153 4.22 15.41 21.93

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo