Kromka z awokado

Kromka z awokado
150
kcal
w 100g
  0 min

Chleb żytni razowy, Awokado, Pomidor i Szczypiorek. Miękkie awokado najlepiej rozgnieść widelcem dodać sól i pieprz :)

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
153 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
16 g
Tłuszcze
10 g
Błonnik
6 g
GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kromka z awokado »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Awokado 105 65.36 1.31 9.54 5.58
Chleb żytni razowy 45 19.61 1.16 0.33 10.04
Pomidor 2 13.07 0.12 0.03 0.54
Szczypiorek 1 1.96 0.08 0.02 0.08
Podsumowanie: 153 100 2.66 9.92 16.23
Energia [kcal]
Kalorie
233 kcal
Białka
4 g
Węglowodany
25 g
Tłuszcze
15 g
Błonnik
9 g
GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 153 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 153 zmodyfikowanej wersji przepisu Kromka z awokado »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Awokado 160 100 2 14.6 8.53
Chleb żytni razowy 68 30 1.77 0.51 15.36
Pomidor 4 20 0.18 0.04 0.82
Szczypiorek 1 3 0.12 0.02 0.13
Podsumowanie: 233 153 4.07 15.17 24.84

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Aplikacja Kalkulatora Kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore