szakalapra
.
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
,
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
166 kcal
8 g
25 g
4 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu śniadaniowe placki bananowe »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko | 27 | 18.45 | 2.58 | 1.85 | 0 | |
| Mąka orkiszowa jasna | 64 | 18.45 | 2.29 | 0.24 | 12.73 | |
| Syrop klonowy Graal (Biedronka) | 12 | 4.61 | 0 | 0 | 3.09 | |
| Płatki owsiane górskie - Biedronka | 37 | 10.15 | 1.32 | 0.58 | 6.09 | |
| Mleko wiejskie świeże 2% - Piątnica | 23 | 46.13 | 1.38 | 0.92 | 2.31 | |
| Cynamon | 2 | 0.74 | 0.03 | 0.01 | 0.59 | |
| Proszek do pieczenia | 1 | 1.48 | 0.02 | 0 | 0.16 | |
| Podsumowanie: | 166 | 100 | 7.62 | 3.6 | 24.97 | |
Energia [kcal]
113 kcal
5 g
17 g
2 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 68 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 68 zmodyfikowanej wersji przepisu śniadaniowe placki bananowe »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko | 18 | 12.55 | 1.76 | 1.25 | 0 | |
| Mąka orkiszowa jasna | 44 | 12.55 | 1.55 | 0.16 | 8.66 | |
| Syrop klonowy Graal (Biedronka) | 8 | 3.14 | 0 | 0 | 2.1 | |
| Płatki owsiane górskie - Biedronka | 25 | 6.9 | 0.9 | 0.39 | 4.14 | |
| Mleko wiejskie świeże 2% - Piątnica | 16 | 31.37 | 0.94 | 0.63 | 1.57 | |
| Cynamon | 1 | 0.5 | 0.02 | 0.01 | 0.4 | |
| Proszek do pieczenia | 1 | 1 | 0.01 | 0 | 0.11 | |
| Podsumowanie: | 113 | 68 | 5.18 | 2.45 | 16.98 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
