Ser biały z jogurtem naturalnym

kcal
w 100g

1 2 min

wajda_tomasz

Drukuj

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

Lista składników

1 porcja (329 g)
Oblicz porcję

1 kostka i 1 plaster ser biały chudy biedronka (233g)
96g jogurt naturalny danone (96g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 329 g

Energia [kcal]

Kalorie
84 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ser biały z jogurtem naturalnym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
ser biały chudy BIEDRONKA	64	70.82	12.75	0.35	2.2
Jogurt Naturalny Danone	20	29.18	1.34	0.88	1.69
Podsumowanie:	84	100	14.09	1.23	3.89

Energia [kcal]

Kalorie
276 kcal

Białka
46 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 329 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 329 zmodyfikowanej wersji przepisu Ser biały z jogurtem naturalnym »