Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 1062 g

Energia [kcal]

Kalorie
162 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
29 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Chlebuś »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka orkiszowa pełnoziarnista	104	32.96	4.91	0.69	19.58
Mąka żytnia pełnoziarnista - Lidl	33	10.36	0.84	0.23	7.17
Woda	0	47.08	0	0	0
Drożdże świeże	5	4.71	0.53	0.09	0.68
Sól himalajska	0	0.47	0	0	0
Miód pszczeli	2	0.66	0	0	0.52
Siemię lniane	5	0.94	0.17	0.4	0.27
Nasiona konopii łuskane (hemp)	6	0.94	0.3	0.49	0.01
Otręby	2	0.94	0.16	0.07	0.06
Czarnuszka nasiona	5	0.94	0.2	0.4	0.23
Podsumowanie:	162	100	7.11	2.37	28.52

Energia [kcal]

Kalorie
1732 kcal

Białka
76 g

Węglowodany
303 g

Tłuszcze
25 g

Błonnik
3 g

GDA
87%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1062 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1062 zmodyfikowanej wersji przepisu Chlebuś »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka orkiszowa pełnoziarnista	1106	350	52.15	7.35	207.9
Mąka żytnia pełnoziarnista - Lidl	355	110	8.91	2.42	76.12
Woda	0	500	0	0	0
Drożdże świeże	53	50	5.65	1	7.25
Sól himalajska	0	5	0	0	0
Miód pszczeli	22	7	0.02	0	5.56
Siemię lniane	53	10	1.83	4.22	2.89
Nasiona konopii łuskane (hemp)	61	10	3.2	5.2	0.1
Otręby	25	10	1.7	0.7	0.66
Czarnuszka nasiona	57	10	2.1	4.3	2.4
Podsumowanie:	1732	1062	75.56	25.19	302.88