domowa pasta jajeczna

222

kcal
w 100g

1 2 min

szakalapra

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

Lista składników

1 porcja (495 g)
Oblicz porcję

8 sztuk jajko gotowane (400g)
2 łyżki i pół łyżki majonez dekoracyjny - winiary (65g)
1 łyżeczka i pół łyżeczki musztarda chrzanowa - prymat (15g)
1 pęczek i pół łyżki szczypiorku (15g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 495 g

Energia [kcal]

Kalorie
221 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
19 g

Błonnik
0 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu domowa pasta jajeczna »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko gotowane	125	80.81	10.18	8.57	0.89
Majonez dekoracyjny - Winiary	92	13.13	0.2	10.02	0.38
Musztarda chrzanowa - Prymat	3	3.03	0.12	0.13	0.33
Szczypiorek	1	3.03	0.12	0.02	0.13
Podsumowanie:	221	100	10.63	18.74	1.73

Energia [kcal]

Kalorie
1098 kcal

Białka
53 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
93 g

Błonnik
0 g

GDA
55%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 495 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 495 zmodyfikowanej wersji przepisu domowa pasta jajeczna »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko gotowane	620	400	50.4	42.4	4.4
Majonez dekoracyjny - Winiary	458	65	0.98	49.6	1.89
Musztarda chrzanowa - Prymat	15	15	0.62	0.63	1.65
Szczypiorek	5	15	0.62	0.12	0.63
Podsumowanie:	1098	495	52.61	92.75	8.57