Sałatka z kukurydzą

Sałatka z kukurydzą
44
kcal
w 100g
1   5 min

+ dressing grecki 2 łyzki (1 łyzka oleju i 1 łyzka wody)  80 kcal

To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

5 min
5 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
44 kcal
Białka
1 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcze
0 g
Błonnik
1 g
GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z kukurydzą »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Sałata 2 15.2 0.2 0.04 0.34
Pomidor 6 30.4 0.27 0.06 1.25
Ogórek 3 24.32 0.17 0.02 0.71
Kukurydza słodka - Dawtona 31 24.32 0.71 0.29 5.84
Cebula (czerwona) 2 5.78 0.07 0.02 0.35
Podsumowanie: 44 100 1.42 0.44 8.48
Energia [kcal]
Kalorie
144 kcal
Białka
5 g
Węglowodany
28 g
Tłuszcze
1 g
Błonnik
2 g
GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 329 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 329 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z kukurydzą »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Sałata 7 50 0.67 0.13 1.12
Pomidor 19 100 0.9 0.2 4.1
Ogórek 11 80 0.56 0.08 2.32
Kukurydza słodka - Dawtona 101 80 2.32 0.96 19.2
Cebula (czerwona) 6 19 0.23 0.08 1.16
Podsumowanie: 144 329 4.67 1.45 27.89

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore