+ dressing grecki 2 łyzki (1 łyzka oleju i 1 łyzka wody) 80 kcal
To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
44 kcal
1 g
8 g
0 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z kukurydzą »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Sałata | 2 | 15.2 | 0.2 | 0.04 | 0.34 | |
Pomidor | 6 | 30.4 | 0.27 | 0.06 | 1.25 | |
Ogórek | 3 | 24.32 | 0.17 | 0.02 | 0.71 | |
Kukurydza słodka - Dawtona | 31 | 24.32 | 0.71 | 0.29 | 5.84 | |
Cebula (czerwona) | 2 | 5.78 | 0.07 | 0.02 | 0.35 | |
Podsumowanie: | 44 | 100 | 1.42 | 0.44 | 8.48 |
Energia [kcal]
144 kcal
5 g
28 g
1 g
2 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 329 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 329 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z kukurydzą »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Sałata | 7 | 50 | 0.67 | 0.13 | 1.12 | |
Pomidor | 19 | 100 | 0.9 | 0.2 | 4.1 | |
Ogórek | 11 | 80 | 0.56 | 0.08 | 2.32 | |
Kukurydza słodka - Dawtona | 101 | 80 | 2.32 | 0.96 | 19.2 | |
Cebula (czerwona) | 6 | 19 | 0.23 | 0.08 | 1.16 | |
Podsumowanie: | 144 | 329 | 4.67 | 1.45 | 27.89 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.