beatawu90
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
104 kcal
10 g
12 g
2 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak z suszonymi pomidorami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (pierś bez skóry) | 39 | 31.91 | 6.96 | 1.18 | 0 | |
| Ziemniaki | 44 | 56.98 | 1.17 | 0.06 | 9.97 | |
| Pomidory suszone | 11 | 4.27 | 0.6 | 0.13 | 2.38 | |
| Ser Mozzarella light | 7 | 4.27 | 0.81 | 0.36 | 0.04 | |
| Oliwki zielone | 3 | 2.56 | 0.04 | 0.33 | 0.1 | |
| Podsumowanie: | 104 | 100 | 9.58 | 2.05 | 12.5 | |
Energia [kcal]
365 kcal
34 g
44 g
7 g
7 g
18%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 351 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 351 zmodyfikowanej wersji przepisu Kurczak z suszonymi pomidorami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (pierś bez skóry) | 136 | 112 | 24.42 | 4.14 | 0 | |
| Ziemniaki | 154 | 200 | 4.1 | 0.2 | 35 | |
| Pomidory suszone | 39 | 15 | 2.12 | 0.45 | 8.36 | |
| Ser Mozzarella light | 24 | 15 | 2.85 | 1.28 | 0.15 | |
| Oliwki zielone | 12 | 9 | 0.13 | 1.14 | 0.35 | |
| Podsumowanie: | 365 | 351 | 33.61 | 7.21 | 43.86 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
