Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
163 kcal
11 g
25 g
2 g
1 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ryż po chińsku z warzywami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ryż biały długoziarnisty (nieugotowany) - Kupiec | 103 | 29.2 | 2.04 | 0.29 | 23.07 | |
| Kurczak (pierś bez skóry) | 46 | 37.96 | 8.27 | 1.4 | 0 | |
| warzywa mrożone mix | 14 | 32.85 | 0.56 | 0 | 2.33 | |
| Podsumowanie: | 163 | 100 | 10.88 | 1.7 | 25.4 | |
Energia [kcal]
1116 kcal
75 g
174 g
12 g
10 g
56%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 685 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 685 zmodyfikowanej wersji przepisu Ryż po chińsku z warzywami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ryż biały długoziarnisty (nieugotowany) - Kupiec | 706 | 200 | 14 | 2 | 158 | |
| Kurczak (pierś bez skóry) | 315 | 260 | 56.68 | 9.62 | 0 | |
| warzywa mrożone mix | 95 | 225 | 3.83 | 0 | 15.98 | |
| Podsumowanie: | 1116 | 685 | 74.51 | 11.62 | 173.98 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
