anna.piekarzewska
To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
28 kcal
1 g
6 g
0 g
1 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Cukiniowe love z grzybami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cukinia | 7 | 43.7 | 0.53 | 0.14 | 1.36 | |
| Kurki | 9 | 24.97 | 0.37 | 0.12 | 1.75 | |
| Cebula (czerwona) | 7 | 22.47 | 0.27 | 0.09 | 1.37 | |
| Sól himalajska | 0 | 0.12 | 0 | 0 | 0 | |
| Natka pietruszki łyżka | 1 | 2.5 | 0.11 | 0.01 | 0.22 | |
| Cytryna | 1 | 4.99 | 0.05 | 0.01 | 0.45 | |
| Pieprz kolorowy | 3 | 1.25 | 0.13 | 0.08 | 0.8 | |
| Podsumowanie: | 28 | 100 | 1.47 | 0.46 | 5.95 | |
Energia [kcal]
239 kcal
12 g
48 g
4 g
6 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 801 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 801 zmodyfikowanej wersji przepisu Cukiniowe love z grzybami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cukinia | 60 | 350 | 4.24 | 1.12 | 10.89 | |
| Kurki | 76 | 200 | 3 | 1 | 14 | |
| Cebula (czerwona) | 58 | 180 | 2.16 | 0.72 | 10.98 | |
| Sól himalajska | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Natka pietruszki łyżka | 8 | 20 | 0.88 | 0.08 | 1.8 | |
| Cytryna | 12 | 40 | 0.44 | 0.12 | 3.6 | |
| Pieprz kolorowy | 25 | 10 | 1.04 | 0.64 | 6.39 | |
| Podsumowanie: | 239 | 801 | 11.76 | 3.68 | 47.66 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
