Koktajl rozgrzewający

kcal
w 100g

1 2 min

anna.piekarzewska

Drukuj

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

Lista składników

1 porcja (799 g)
Oblicz porcję

pół sztuki i 9 liści sałaty rzymskiej (150g)
300g jabłka (300g)
7 sztuk marchwi (300g)
2 kawałki imbiru (korzenia) (18g)
1 łyżka słonecznik (200g) - kresto (10g)
3 łyżki cynamonu (20g)
1 łyżeczka pieprz cayenne (1g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 799 g

Energia [kcal]

Kalorie
55 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
2 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl rozgrzewający »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Sałata rzymska	3	18.77	0.23	0.06	0.62
Jabłko (świeży owoc)	21	37.55	0.1	0.06	5.19
Marchew (surowa)	15	37.55	0.35	0.09	3.6
Imbir (korzeń)	2	2.25	0.04	0.02	0.4
Słonecznik (200g) - Kresto	8	1.25	0.25	0.7	0.18
Cynamon	6	2.5	0.1	0.03	2.02
Pieprz cayenne	0	0.13	0.02	0.02	0.07
Podsumowanie:	55	100	1.08	0.98	12.06

Energia [kcal]

Kalorie
451 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
96 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
19 g

GDA
23%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 799 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 799 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl rozgrzewający »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Sałata rzymska	26	150	1.85	0.45	4.94
Jabłko (świeży owoc)	171	300	0.78	0.51	41.43
Marchew (surowa)	123	300	2.79	0.72	28.74
Imbir (korzeń)	14	18	0.33	0.14	3.2
Słonecznik (200g) - Kresto	65	10	2	5.6	1.4
Cynamon	49	20	0.8	0.25	16.12
Pieprz cayenne	3	1	0.12	0.17	0.57
Podsumowanie:	451	799	8.66	7.83	96.39