anna.piekarzewska
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
92 kcal
4 g
12 g
4 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl miętowe orzeźwienie »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Groszek zielony | 23 | 28.85 | 1.56 | 0.12 | 4.17 | |
| Herbata Mięta | 0 | 0.96 | 0 | 0 | 0 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 22 | 38.46 | 0.1 | 0.07 | 5.31 | |
| Natka pietruszki łyżka | 4 | 8.65 | 0.38 | 0.03 | 0.78 | |
| Sok z cytryny | 3 | 15.38 | 0.05 | 0.04 | 1.06 | |
| Słonecznik (200g) - Kresto | 25 | 3.85 | 0.77 | 2.15 | 0.54 | |
| Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson | 15 | 3.85 | 0.88 | 1.27 | 0.02 | |
| Podsumowanie: | 92 | 100 | 3.75 | 3.68 | 11.88 | |
Energia [kcal]
482 kcal
20 g
62 g
19 g
12 g
24%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 520 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 520 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl miętowe orzeźwienie »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Groszek zielony | 122 | 150 | 8.13 | 0.6 | 21.68 | |
| Herbata Mięta | 0 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 114 | 200 | 0.52 | 0.34 | 27.62 | |
| Natka pietruszki łyżka | 18 | 45 | 1.98 | 0.18 | 4.05 | |
| Sok z cytryny | 18 | 80 | 0.28 | 0.19 | 5.52 | |
| Słonecznik (200g) - Kresto | 130 | 20 | 4 | 11.2 | 2.8 | |
| Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson | 80 | 20 | 4.6 | 6.6 | 0.1 | |
| Podsumowanie: | 482 | 520 | 19.51 | 19.11 | 61.77 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
