Promocja kończy się za:
sylwia.wardzinska
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
95 kcal
10 g
7 g
3 g
0 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu gołąbki w liściach winogron »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso mielone z indyka - Lidl | 62 | 47.87 | 9.09 | 2.78 | 0.24 | |
| Cebula (świeża) | 5 | 11.97 | 0.13 | 0.01 | 1.12 | |
| Kasza jęczmienna wiejska (nieugotowana) - Confarm | 18 | 4.99 | 0.4 | 0.1 | 3.74 | |
| marynowane liście winogron | 1 | 5.27 | 0.02 | 0 | 0.16 | |
| Sos pomidorowy Passata - Lidl | 9 | 29.92 | 0.45 | 0.03 | 1.35 | |
| Podsumowanie: | 95 | 100 | 10.09 | 2.92 | 6.6 | |
Energia [kcal]
396 kcal
42 g
28 g
12 g
1 g
20%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 418 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 418 zmodyfikowanej wersji przepisu gołąbki w liściach winogron »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso mielone z indyka - Lidl | 260 | 200.08 | 38.02 | 11.6 | 1 | |
| Cebula (świeża) | 20 | 50.02 | 0.55 | 0.05 | 4.67 | |
| Kasza jęczmienna wiejska (nieugotowana) - Confarm | 73 | 20.84 | 1.67 | 0.42 | 15.63 | |
| marynowane liście winogron | 5 | 22.01 | 0.07 | 0 | 0.66 | |
| Sos pomidorowy Passata - Lidl | 38 | 125.05 | 1.88 | 0.13 | 5.63 | |
| Podsumowanie: | 396 | 418 | 42.17 | 12.2 | 27.59 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
