anna.piekarzewska
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
109 kcal
4 g
6 g
8 g
3 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl truskawkowy z chili »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Truskawki (mrożone) | 19 | 57.97 | 0.41 | 0.23 | 4.35 | |
| Szpinak BABY surowy | 4 | 17.39 | 0.45 | 0.16 | 0.07 | |
| Mleczko kokosowe light - Thai Coco | 4 | 5.8 | 0.03 | 0.38 | 0.23 | |
| Słonecznik (200g) - Kresto | 57 | 8.7 | 1.74 | 4.87 | 1.22 | |
| Sok z cytryny | 1 | 2.9 | 0.01 | 0.01 | 0.2 | |
| Papryka chili | 1 | 1.45 | 0.03 | 0.01 | 0.13 | |
| Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson | 23 | 5.8 | 1.33 | 1.91 | 0.03 | |
| Podsumowanie: | 109 | 100 | 4 | 7.56 | 6.22 | |
Energia [kcal]
371 kcal
14 g
21 g
26 g
11 g
19%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 345 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 345 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl truskawkowy z chili »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Truskawki (mrożone) | 64 | 200 | 1.4 | 0.8 | 15 | |
| Szpinak BABY surowy | 13 | 60 | 1.56 | 0.54 | 0.24 | |
| Mleczko kokosowe light - Thai Coco | 15 | 20 | 0.1 | 1.3 | 0.78 | |
| Słonecznik (200g) - Kresto | 195 | 30 | 6 | 16.8 | 4.2 | |
| Sok z cytryny | 2 | 10 | 0.04 | 0.02 | 0.69 | |
| Papryka chili | 2 | 5 | 0.09 | 0.02 | 0.44 | |
| Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson | 80 | 20 | 4.6 | 6.6 | 0.1 | |
| Podsumowanie: | 371 | 345 | 13.79 | 26.09 | 21.45 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
