Promocja kończy się za:
Cebule podsmażyć z czosnkiem i pieczarkami
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Zalać 350ml bulionu, zagotować dodać kaszę
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
90 kcal
4 g
15 g
2 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kaszotto z pieczarkami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pieczarki świeże | 7 | 31.6 | 0.98 | 0.11 | 1.03 | |
| Cebula (świeża) | 5 | 11.85 | 0.13 | 0.01 | 1.11 | |
| Olej rzepakowy wyborny - Maribo | 8 | 0.95 | 0 | 0.87 | 0 | |
| Kasza jęczmienna wiejska śrenia - nieugotowana | 67 | 18.96 | 2.65 | 0.68 | 12.13 | |
| Czosnek | 3 | 1.9 | 0.12 | 0.01 | 0.62 | |
| Woda | 0 | 33.65 | 0 | 0 | 0 | |
| Kostka warzywna | 0 | 1.11 | 0 | 0.01 | 0 | |
| Podsumowanie: | 90 | 100 | 3.88 | 1.69 | 14.89 | |
Energia [kcal]
568 kcal
25 g
94 g
11 g
4 g
28%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 633 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 633 zmodyfikowanej wersji przepisu Kaszotto z pieczarkami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pieczarki świeże | 44 | 200 | 6.18 | 0.68 | 6.52 | |
| Cebula (świeża) | 30 | 75 | 0.83 | 0.08 | 7.01 | |
| Olej rzepakowy wyborny - Maribo | 50 | 6 | 0 | 5.52 | 0 | |
| Kasza jęczmienna wiejska śrenia - nieugotowana | 426 | 120 | 16.8 | 4.32 | 76.8 | |
| Czosnek | 18 | 12 | 0.77 | 0.06 | 3.91 | |
| Woda | 0 | 213 | 0 | 0 | 0 | |
| Kostka warzywna | 0 | 7 | 0.01 | 0.04 | 0.02 | |
| Podsumowanie: | 568 | 633 | 24.59 | 10.69 | 94.26 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
