Pasta z makrela I jajkami

Pasta z makrela I jajkami
204
kcal
w 100g
1   30 min

Jajka got use my,scieramy na trace I do dame you makrela I pozostale skladniki. Przyprawiamy pieprzem

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

30 min
15 min
przygotowanie
15 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
204 kcal
Białka
16 g
Węglowodany
1 g
Tłuszcze
15 g
Błonnik
0 g
GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta z makrela I jajkami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Makrela wedzona 126 49.38 9.38 9.88 0.25
Jajko gotowane 77 49.38 6.22 5.23 0.54
Ketchup - Hellmann's 1 1.23 0.01 0.01 0.23
Podsumowanie: 204 100 15.62 15.12 1.02
Energia [kcal]
Kalorie
826 kcal
Białka
63 g
Węglowodany
4 g
Tłuszcze
61 g
Błonnik
0 g
GDA
41%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 405 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 405 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta z makrela I jajkami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Makrela wedzona 512 200 38 40 1
Jajko gotowane 310 200 25.2 21.2 2.2
Ketchup - Hellmann's 4 5 0.06 0.03 0.95
Podsumowanie: 826 405 63.26 61.23 4.15

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore