Promocja kończy się za:
Kapuste poszatkować. Cebule podsmarzyć z grzybami.
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Do cebuli dodać kapustę i dusić na małym ogniu. Dodać kapustę kiszoną i zmiksowane pomidory
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
38 kcal
5 g
4 g
0 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Biugos z kurczakiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta kiszona | 3 | 16.9 | 0.15 | 0.02 | 0.72 | |
| Kapusta biała (surowa) | 8 | 24.53 | 0.32 | 0.05 | 1.82 | |
| Grzyby suszone (gotowane) borowik szlachetny | 1 | 0.52 | 0.02 | 0 | 0.14 | |
| Pomidor | 3 | 14.88 | 0.13 | 0.03 | 0.61 | |
| Woda | 0 | 17.42 | 0 | 0 | 0 | |
| Kostka warzywna | 0 | 0.52 | 0 | 0 | 0 | |
| Filet z indyka | 18 | 17.42 | 4.18 | 0.12 | 0 | |
| Śliwki suszone | 1 | 0.52 | 0.01 | 0 | 0.33 | |
| Koncentrat pomidorowy - Spichlerz | 3 | 2.75 | 0.07 | 0.01 | 0.61 | |
| Sok z kiszonej kapusty | 1 | 4.53 | 0.04 | 0.01 | 0.07 | |
| Podsumowanie: | 38 | 100 | 4.92 | 0.25 | 4.31 | |
Energia [kcal]
1075 kcal
141 g
124 g
7 g
37 g
54%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2870 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2870 zmodyfikowanej wersji przepisu Biugos z kurczakiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta kiszona | 92 | 485 | 4.41 | 0.68 | 20.76 | |
| Kapusta biała (surowa) | 232 | 704 | 9.15 | 1.41 | 52.1 | |
| Grzyby suszone (gotowane) borowik szlachetny | 19 | 15 | 0.52 | 0.04 | 4.08 | |
| Pomidor | 81 | 427 | 3.84 | 0.85 | 17.51 | |
| Woda | 0 | 500 | 0 | 0 | 0 | |
| Kostka warzywna | 1 | 15 | 0.03 | 0.08 | 0.05 | |
| Filet z indyka | 510 | 500 | 120 | 3.5 | 0 | |
| Śliwki suszone | 36 | 15 | 0.33 | 0.06 | 9.58 | |
| Koncentrat pomidorowy - Spichlerz | 84 | 79 | 1.98 | 0.16 | 17.54 | |
| Sok z kiszonej kapusty | 20 | 130 | 1.04 | 0.26 | 1.95 | |
| Podsumowanie: | 1075 | 2870 | 141.3 | 7.03 | 123.56 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
