Sałatka z cieciorką

Sałatka z cieciorką
71
kcal
w 100g
8   15 min

s

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

15 min
15 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

s

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
71 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcze
3 g
Błonnik
0 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z cieciorką »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Rukola 2 8.33 0.22 0.06 0.3
Freshona cieciorka 39 33.33 2.1 0.8 5.07
Ogórek zielony 4 22.92 0.16 0.02 0.69
Pomidor koktajlowy 5 29.17 0.03 0.03 1.17
Pasta sezamowa Tahini 20 2.92 0.78 1.7 0.06
Sok z cytryny 1 3.33 0.01 0.01 0.23
Podsumowanie: 71 100 3.3 2.61 7.51
Energia [kcal]
Kalorie
108 kcal
Białka
5 g
Węglowodany
11 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
1 g
GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z cieciorką »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Rukola 3 12.5 0.32 0.08 0.46
Freshona cieciorka 59 50 3.15 1.2 7.6
Ogórek zielony 6 34.38 0.24 0.03 1.03
Pomidor koktajlowy 8 43.75 0.04 0.04 1.75
Pasta sezamowa Tahini 31 4.38 1.18 2.55 0.08
Sok z cytryny 1 5 0.02 0.01 0.35
Podsumowanie: 108 150 4.95 3.92 11.27

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore