Promocja kończy się za:
anitu
Udusic wszystko na patelni wz mala iloscia wody. Mozna dodac przyprawy.
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
...
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
54 kcal
2 g
5 g
3 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu vegan bolognese »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor puszka - Piotr i Paweł | 8 | 40 | 0.52 | 0 | 1.2 | |
| Pieczarka świeża | 3 | 15 | 0.41 | 0.06 | 0.39 | |
| Cebula (świeża) | 8 | 20 | 0.22 | 0.02 | 1.87 | |
| Woda | 0 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| Orzechy włoskie | 26 | 4 | 0.61 | 2.61 | 0.55 | |
| Szczypiorek | 1 | 1.5 | 0.06 | 0.01 | 0.06 | |
| Marchew (surowa) | 2 | 4.5 | 0.04 | 0.01 | 0.43 | |
| Oliwki czarne | 6 | 5 | 0.03 | 0.66 | 0 | |
| Podsumowanie: | 54 | 100 | 1.88 | 3.37 | 4.5 | |
Energia [kcal]
178 kcal
6 g
15 g
11 g
4 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 333 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 333 zmodyfikowanej wersji przepisu vegan bolognese »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor puszka - Piotr i Paweł | 28 | 133.2 | 1.73 | 0 | 4 | |
| Pieczarka świeża | 8 | 49.95 | 1.35 | 0.2 | 1.3 | |
| Cebula (świeża) | 27 | 66.6 | 0.73 | 0.07 | 6.22 | |
| Woda | 0 | 33.3 | 0 | 0 | 0 | |
| Orzechy włoskie | 87 | 13.32 | 2.03 | 8.68 | 1.82 | |
| Szczypiorek | 2 | 5 | 0.2 | 0.04 | 0.21 | |
| Marchew (surowa) | 6 | 14.99 | 0.14 | 0.04 | 1.44 | |
| Oliwki czarne | 20 | 16.65 | 0.08 | 2.2 | 0 | |
| Podsumowanie: | 178 | 333 | 6.27 | 11.22 | 14.99 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
