ina.casta
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
85 kcal
9 g
4 g
4 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Salatka z krewetkami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Awokado | 19 | 11.9 | 0.24 | 1.74 | 1.02 | |
| Oliwa z oliwek - Terra Creta | 11 | 1.32 | 0 | 1.22 | 0 | |
| Kolendra świeża | 0 | 0.88 | 0.02 | 0 | 0.03 | |
| Pomidor | 5 | 26.9 | 0.24 | 0.05 | 1.1 | |
| Cebula (czerwona) | 2 | 6.97 | 0.08 | 0.03 | 0.42 | |
| Pieprz cayenne | 1 | 0.44 | 0.05 | 0.07 | 0.25 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.44 | 0.05 | 0.01 | 0.28 | |
| Sól himalajska | 0 | 0.44 | 0 | 0 | 0 | |
| Czosnek granulowany | 2 | 0.44 | 0.06 | 0.01 | 0.31 | |
| Papryka (proszek) | 1 | 0.44 | 0.06 | 0.05 | 0.24 | |
| Sałata | 1 | 9.26 | 0.12 | 0.02 | 0.21 | |
| Krewetki | 42 | 39.68 | 8.18 | 0.78 | 0.36 | |
| Sok z cytryny | 0 | 0.88 | 0 | 0 | 0.06 | |
| Podsumowanie: | 85 | 100 | 9.11 | 3.99 | 4.28 | |
Energia [kcal]
245 kcal
26 g
12 g
11 g
4 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 284 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 284 zmodyfikowanej wersji przepisu Salatka z krewetkami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Awokado | 54 | 33.81 | 0.68 | 4.94 | 2.88 | |
| Oliwa z oliwek - Terra Creta | 31 | 3.76 | 0 | 3.46 | 0 | |
| Kolendra świeża | 1 | 2.5 | 0.05 | 0.01 | 0.09 | |
| Pomidor | 15 | 76.38 | 0.69 | 0.15 | 3.13 | |
| Cebula (czerwona) | 6 | 19.78 | 0.24 | 0.08 | 1.21 | |
| Pieprz cayenne | 4 | 1.25 | 0.15 | 0.21 | 0.71 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1.25 | 0.13 | 0.04 | 0.8 | |
| Sól himalajska | 0 | 1.25 | 0 | 0 | 0 | |
| Czosnek granulowany | 4 | 1.25 | 0.18 | 0.02 | 0.88 | |
| Papryka (proszek) | 4 | 1.25 | 0.18 | 0.15 | 0.68 | |
| Sałata | 3 | 26.3 | 0.35 | 0.07 | 0.59 | |
| Krewetki | 119 | 112.7 | 23.23 | 2.21 | 1.03 | |
| Sok z cytryny | 1 | 2.5 | 0.01 | 0.01 | 0.17 | |
| Podsumowanie: | 245 | 284 | 25.88 | 11.34 | 12.17 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
