Ozory wieprzowe w galarecie
To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Z ozorów i warzyw ugotować wywar na galaretkę, doprawić ulubionymi przyprawami. Rosół przecedzić, mięso i warzywa pokroić, wyłożyć do salaterek, dodać pokrojone jajka ,groszek konserwowy oraz przystroić natkąś pietruszki . Rosół zagotować i dodać żelatynę. Zalać przygotowane salaterki.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
133 kcal
11 g
5 g
7 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ozory w galarecie »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ozory wieprzowe (gotowane) | 66 | 24.24 | 5.84 | 4.51 | 0 | |
| Marchew (gotowana) | 2 | 6.06 | 0.05 | 0.01 | 0.5 | |
| Rosół domowy (wywar) | 39 | 48.48 | 1.41 | 2.23 | 2.91 | |
| Jajko | 7 | 4.85 | 0.68 | 0.48 | 0 | |
| Natka pietruszki łyżka | 0 | 1.01 | 0.04 | 0 | 0.09 | |
| Pietruszka korzeń (gotowana) | 1 | 2.42 | 0.07 | 0.01 | 0.26 | |
| Groszek zielony (konserwa) | 7 | 9.7 | 0.43 | 0.08 | 1.1 | |
| Żelatyna | 11 | 3.23 | 2.75 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 133 | 100 | 11.27 | 7.33 | 4.87 | |
Energia [kcal]
366 kcal
31 g
13 g
20 g
2 g
18%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 275 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 275 zmodyfikowanej wersji przepisu Ozory w galarecie »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ozory wieprzowe (gotowane) | 181 | 66.67 | 16.07 | 12.4 | 0 | |
| Marchew (gotowana) | 6 | 16.67 | 0.13 | 0.03 | 1.37 | |
| Rosół domowy (wywar) | 107 | 133.33 | 3.87 | 6.13 | 8 | |
| Jajko | 19 | 13.33 | 1.87 | 1.33 | 0 | |
| Natka pietruszki łyżka | 1 | 2.78 | 0.12 | 0.01 | 0.25 | |
| Pietruszka korzeń (gotowana) | 3 | 6.67 | 0.19 | 0.03 | 0.73 | |
| Groszek zielony (konserwa) | 18 | 26.67 | 1.19 | 0.21 | 3.03 | |
| Żelatyna | 31 | 8.89 | 7.56 | 0.01 | 0.01 | |
| Podsumowanie: | 366 | 275 | 30.98 | 20.16 | 13.38 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
