Shake bananowy

kcal
w 100g

1 2 min

wiktordobrydnio

Drukuj

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

Lista składników

1 porcja (611 g)
Oblicz porcję

3 sztuki banana (360g)
250g mleko 0,3% tłuszczu (250g)
pół łyżeczki cynamonu (1g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 611 g

Energia [kcal]

Kalorie
68 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Shake bananowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	52	58.92	0.64	0.09	13.46
Mleko 0,3% tłuszczu	16	40.92	1.47	0.12	2.09
Cynamon	0	0.16	0.01	0	0.13
Podsumowanie:	68	100	2.12	0.22	15.68

Energia [kcal]

Kalorie
417 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
96 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
6 g

GDA
21%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 611 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 611 zmodyfikowanej wersji przepisu Shake bananowy »