Mięso wymieszać z jajkiem
To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
pokrocić cebule, ogórek konserwowy. Wymieszać z pieprzem i solą
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
117 kcal
14 g
3 g
5 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Tatar wołowy »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tatar wołowy - Kraina mięs Biedronka | 75 | 64.76 | 12.31 | 2.59 | 0.32 | |
| Jajo kurze (żółtko) | 30 | 9.43 | 1.5 | 2.5 | 0.34 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 9.43 | 0.1 | 0.01 | 0.88 | |
| Korniszony delikatesowe Biedronka | 1 | 13.15 | 0.13 | 0 | 0.28 | |
| Musztarda miodowa | 5 | 2.48 | 0.12 | 0.12 | 0.82 | |
| Olej rzepakowy o smaku masła - Estermann | 2 | 0.25 | 0 | 0.23 | 0 | |
| Sos worcestershire | 0 | 0.5 | 0 | 0 | 0.1 | |
| Podsumowanie: | 117 | 100 | 14.16 | 5.46 | 2.74 | |
Energia [kcal]
476 kcal
57 g
11 g
22 g
1 g
24%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 403 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 403 zmodyfikowanej wersji przepisu Tatar wołowy »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tatar wołowy - Kraina mięs Biedronka | 303 | 261 | 49.59 | 10.44 | 1.31 | |
| Jajo kurze (żółtko) | 122 | 38 | 6.03 | 10.09 | 1.36 | |
| Cebula (świeża) | 15 | 38 | 0.42 | 0.04 | 3.55 | |
| Korniszony delikatesowe Biedronka | 6 | 53 | 0.53 | 0 | 1.11 | |
| Musztarda miodowa | 20 | 10 | 0.47 | 0.49 | 3.3 | |
| Olej rzepakowy o smaku masła - Estermann | 8 | 1 | 0 | 0.92 | 0 | |
| Sos worcestershire | 2 | 2 | 0.02 | 0.02 | 0.42 | |
| Podsumowanie: | 476 | 403 | 57.05 | 21.99 | 11.05 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
