michal.b.kot
Mój serek sól i pieprz
To jedna z naszych wielu propozycji na smaczną kolację. Zastanawiasz się, ile kalorii można zjadać na kolację? Albo czy w ogóle możesz sobie na nią pozwolić w czasie odchudzania? zapraszamy do lektury poradnika Twoja dietetyczna kolacja.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Wymieszać
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
111 kcal
6 g
4 g
8 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Serek wiejski z Pomidorem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Serek wiejski - Piątnica | 44 | 44.94 | 4.94 | 2.25 | 0.9 | |
| Pomidor | 3 | 15.73 | 0.14 | 0.03 | 0.64 | |
| Oliwa z oliwek | 50 | 5.62 | 0 | 5.62 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 11.24 | 0.12 | 0.01 | 1.05 | |
| Kefir naturalny 1,5% - Pilos | 10 | 22.47 | 0.74 | 0.34 | 1.06 | |
| Podsumowanie: | 111 | 100 | 5.95 | 8.24 | 3.65 | |
Energia [kcal]
494 kcal
26 g
16 g
37 g
2 g
25%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 445 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 445 zmodyfikowanej wersji przepisu Serek wiejski z Pomidorem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Serek wiejski - Piątnica | 194 | 200 | 22 | 10 | 4 | |
| Pomidor | 13 | 70 | 0.63 | 0.14 | 2.87 | |
| Oliwa z oliwek | 221 | 25 | 0 | 25 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 20 | 50 | 0.55 | 0.05 | 4.67 | |
| Kefir naturalny 1,5% - Pilos | 46 | 100 | 3.3 | 1.5 | 4.7 | |
| Podsumowanie: | 494 | 445 | 26.48 | 36.69 | 16.24 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
