edytadanik
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
88 kcal
2 g
5 g
7 g
2 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu SAŁATKA Z AWOKADO »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Awokado | 42 | 26.32 | 0.53 | 3.84 | 2.24 | |
| Pomidory koktajlowe | 5 | 26.32 | 0.03 | 0.03 | 1.05 | |
| Cebula (czerwona) | 4 | 13.16 | 0.16 | 0.05 | 0.8 | |
| Rukola - Vital Fresh | 7 | 26.32 | 1 | 0.08 | 0.02 | |
| Oliwa z oliwek - Goccia d'or | 22 | 2.63 | 0 | 2.41 | 0 | |
| Musztarda Dijon | 4 | 2.63 | 0.18 | 0.3 | 0.12 | |
| Musztarda francuska | 4 | 2.63 | 0.22 | 0.22 | 0.27 | |
| Podsumowanie: | 88 | 100 | 2.11 | 6.92 | 4.51 | |
Energia [kcal]
332 kcal
8 g
17 g
26 g
8 g
17%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 380 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 380 zmodyfikowanej wersji przepisu SAŁATKA Z AWOKADO »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Awokado | 160 | 100 | 2 | 14.6 | 8.53 | |
| Pomidory koktajlowe | 18 | 100 | 0.1 | 0.1 | 4 | |
| Cebula (czerwona) | 16 | 50 | 0.6 | 0.2 | 3.05 | |
| Rukola - Vital Fresh | 26 | 100 | 3.8 | 0.3 | 0.08 | |
| Oliwa z oliwek - Goccia d'or | 82 | 10 | 0 | 9.16 | 0 | |
| Musztarda Dijon | 15 | 10 | 0.7 | 1.13 | 0.44 | |
| Musztarda francuska | 15 | 10 | 0.83 | 0.82 | 1.02 | |
| Podsumowanie: | 332 | 380 | 8.03 | 26.31 | 17.12 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
