Promocja kończy się za:
edytadanik
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
38 kcal
2 g
6 g
1 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu LECZO »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Papryka czerwona | 9 | 33.9 | 0.34 | 0.1 | 2.04 | |
| Cukinia | 6 | 33.9 | 0.41 | 0.11 | 1.05 | |
| Kukurydza moja Złocista - Bonduelle | 7 | 8.47 | 0.25 | 0.15 | 0.92 | |
| Cebula (czerwona) | 3 | 8.47 | 0.1 | 0.03 | 0.52 | |
| Czosnek | 3 | 1.69 | 0.11 | 0.01 | 0.55 | |
| Ciecierzyca (konserwowa) | 7 | 5.08 | 0.31 | 0.15 | 0.94 | |
| Passata z ziołami Sottile Gusto - Biedronka | 3 | 8.47 | 0.14 | 0.04 | 0.37 | |
| Podsumowanie: | 38 | 100 | 1.66 | 0.6 | 6.4 | |
Energia [kcal]
211 kcal
10 g
38 g
4 g
4 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 590 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 590 zmodyfikowanej wersji przepisu LECZO »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Papryka czerwona | 52 | 200 | 1.98 | 0.6 | 12.06 | |
| Cukinia | 34 | 200 | 2.42 | 0.64 | 6.22 | |
| Kukurydza moja Złocista - Bonduelle | 40 | 50 | 1.45 | 0.9 | 5.4 | |
| Cebula (czerwona) | 16 | 50 | 0.6 | 0.2 | 3.05 | |
| Czosnek | 15 | 10 | 0.64 | 0.05 | 3.26 | |
| Ciecierzyca (konserwowa) | 38 | 30 | 1.83 | 0.89 | 5.55 | |
| Passata z ziołami Sottile Gusto - Biedronka | 16 | 50 | 0.85 | 0.25 | 2.2 | |
| Podsumowanie: | 211 | 590 | 9.77 | 3.53 | 37.74 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
