edytadanik
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
202 kcal
6 g
37 g
3 g
1 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu OWSIANKA »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane bezglutenowe | 135 | 36.36 | 5.09 | 2.91 | 20 | |
| Banan | 40 | 45.45 | 0.5 | 0.07 | 10.38 | |
| Dżem 100% owoców czarna porzeczka - Łowicz | 27 | 18.18 | 0.18 | 0.09 | 6.18 | |
| Podsumowanie: | 202 | 100 | 5.77 | 3.07 | 36.56 | |
Energia [kcal]
223 kcal
6 g
40 g
3 g
1 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 110 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 110 zmodyfikowanej wersji przepisu OWSIANKA »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane bezglutenowe | 148 | 40 | 5.6 | 3.2 | 22 | |
| Banan | 45 | 50 | 0.55 | 0.08 | 11.42 | |
| Dżem 100% owoców czarna porzeczka - Łowicz | 30 | 20 | 0.2 | 0.1 | 6.8 | |
| Podsumowanie: | 223 | 110 | 6.35 | 3.38 | 40.22 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
