katarzyna.b.siniarska
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
96 kcal
2 g
7 g
8 g
4 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Guacamole domowe »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Awokado | 86 | 54.05 | 1.08 | 7.89 | 4.61 | |
| Pomidor | 5 | 28.83 | 0.26 | 0.06 | 1.18 | |
| Cebula (czerwona) | 4 | 11.71 | 0.14 | 0.05 | 0.71 | |
| Sok z limonki | 1 | 5.41 | 0.02 | 0 | 0.32 | |
| Podsumowanie: | 96 | 100 | 1.5 | 8 | 6.83 | |
Energia [kcal]
539 kcal
8 g
38 g
44 g
23 g
27%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 555 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 555 zmodyfikowanej wersji przepisu Guacamole domowe »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Awokado | 480 | 300 | 6 | 43.8 | 25.59 | |
| Pomidor | 30 | 160 | 1.44 | 0.32 | 6.56 | |
| Cebula (czerwona) | 21 | 65 | 0.78 | 0.26 | 3.97 | |
| Sok z limonki | 8 | 30 | 0.12 | 0 | 1.8 | |
| Podsumowanie: | 539 | 555 | 8.34 | 44.38 | 37.92 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
