nelly17
Sałata, 1 surowy Burak (pokrojony w paseczki), Marchew (pokrojona w paseczki), Ser kozi (półmiękki), 1/4 szklanki Orzechów pistacjowych, Oliwa z oliwek ((3 łyżki) Sok z cytryny (łyżka)
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
221 kcal
6 g
7 g
19 g
2 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z buraka i sera koziego »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Burak | 8 | 19.11 | 0.31 | 0.03 | 1.83 | |
| Marchew (surowa) | 8 | 18.65 | 0.17 | 0.04 | 1.79 | |
| Oliwa z oliwek | 87 | 9.79 | 0 | 9.79 | 0 | |
| Orzechy pistacjowe | 42 | 6.99 | 1.42 | 3.39 | 1.75 | |
| Sałata | 3 | 23.31 | 0.31 | 0.06 | 0.52 | |
| Ser kozi (półmiękki) | 72 | 19.81 | 4.28 | 5.91 | 0.5 | |
| Sok z cytryny | 1 | 2.33 | 0.01 | 0.01 | 0.16 | |
| Podsumowanie: | 221 | 100 | 6.49 | 19.24 | 6.55 | |
Energia [kcal]
945 kcal
28 g
28 g
83 g
9 g
47%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 429 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 429 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z buraka i sera koziego »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Burak | 35 | 82 | 1.32 | 0.14 | 7.84 | |
| Marchew (surowa) | 33 | 80 | 0.74 | 0.19 | 7.66 | |
| Oliwa z oliwek | 371 | 42 | 0 | 42 | 0 | |
| Orzechy pistacjowe | 182 | 30 | 6.08 | 14.55 | 7.5 | |
| Sałata | 13 | 100 | 1.33 | 0.26 | 2.23 | |
| Ser kozi (półmiękki) | 309 | 85 | 18.34 | 25.36 | 2.16 | |
| Sok z cytryny | 2 | 10 | 0.04 | 0.02 | 0.69 | |
| Podsumowanie: | 945 | 429 | 27.85 | 82.53 | 28.08 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
