Racuchy drożdzowe Anety

209

kcal
w 100g

1 45 min

mikitiukaneta

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Wszystko wymieszać smażyc

To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

3 szklanki mąka pszenna tortowa typ 450 - słoneczny łan (450g)
1/3 szklanki mąka pszenna graham typ 1850 - radox (50g)
20g drożdże piekarskie wyborne - biedronka (20g)
2 szklanki mleka 2% (500g)
2 sztuki jajko (100g)
3 łyżki cukru (40g)
2 łyżki olej rzepakowy - kujawski (20g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

45 min

30 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 1180 g

Energia [kcal]

Kalorie
209 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
36 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Racuchy drożdzowe Anety »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan	131	38.14	3.85	0.46	27.34
Mąka pszenna graham TYP 1850 - Radox	14	4.24	0.42	0.08	2.93
Drożdże piekarskie wyborne - Biedronka	2	1.69	0.19	0.03	0.25
Mleko 2%	21	42.37	1.27	0.85	2.12
Jajko	12	8.47	1.19	0.85	0
Cukier	14	3.39	0	0	3.39
Olej rzepakowy - Kujawski	15	1.69	0	1.69	0
Podsumowanie:	209	100	6.92	3.97	36.03

Energia [kcal]

Kalorie
2473 kcal

Białka
82 g

Węglowodany
425 g

Tłuszcze
47 g

Błonnik
0 g

GDA
124%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1180 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1180 zmodyfikowanej wersji przepisu Racuchy drożdzowe Anety »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Słoneczny łan	1544	450	45.45	5.4	322.65
Mąka pszenna graham TYP 1850 - Radox	170	50	4.95	1	34.6
Drożdże piekarskie wyborne - Biedronka	24	20	2.2	0.4	2.9
Mleko 2%	250	500	15	10	25
Jajko	145	100	14	10	0
Cukier	160	40	0	0	40
Olej rzepakowy - Kujawski	180	20	0	20	0
Podsumowanie:	2473	1180	81.6	46.8	425.15