Mleko ryżowe owocowe (bezlaktozowe)

kcal
w 100g

1 2 min

Joanna Grzymisławska dietetyk kliniczny

Drukuj

Nietolerancja laktozy nie musi oznaczać nudnej, monotonnej diety. Koniecznie przeczytaj nasz poradnik Nietolerancja laktozy - co jeść,a czego unikać? i sprawdź, na co trzeba zwróćić uwagę, eliminując laktozę z diety.

pół garści borówki (30g)
1 garść malin (70g)
1 szklanka mleko ryżowe (250g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Mleko przelej do blendera i miksuj na wysokich obrotach przez kilka minut.
Dodaj owoce i zmiksuj ponownie.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 200 g

Energia [kcal]

Kalorie
53 kcal

Białka
0 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
2 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Mleko ryżowe owocowe (bezlaktozowe) »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Borówka	5	8.57	0.06	0.03	1.24
Maliny	10	20	0.24	0.13	2.4
Mleko ryżowe	38	71.43	0.14	0.86	7.43
Podsumowanie:	53	100	0.45	1.02	11.07

Energia [kcal]

Kalorie
107 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
22 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
3 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Mleko ryżowe owocowe (bezlaktozowe) »