Lekka sałatka z kapusty pekińskiej (bez laktozy)

Lekka sałatka z kapusty pekińskiej (bez laktozy)
58
kcal
w 100g
2   15 min
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    15 min
    15 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Ser, paprykę i ogórek pokroić w kostkę. Kapustę podrzeć.
    2. Wszystkie składniki wymieszać z oliwą z oliwek, odrobiną wody, solą i ulubionymi ziołami.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    58 kcal
    Białka
    3 g
    Węglowodany
    4 g
    Tłuszcze
    4 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    3%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Lekka sałatka z kapusty pekińskiej (bez laktozy) »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Kapusta pekińska 7 44.98 0.54 0.09 1.44
    Papryka czerwona 5 17.99 0.18 0.05 1.08
    Ogórek 2 14.99 0.1 0.01 0.43
    Kukurydza (konserwa) 5 9 0.18 0.07 1.25
    Sól 0 0.15 0 0 0
    Zioła prowansalskie 0 0.15 0 0 0
    Oliwa z oliwek 7 0.75 0 0.75 0
    Ser Feta bez laktozy 32 11.99 1.97 2.7 0.06
    Podsumowanie: 58 100 2.97 3.68 4.27
    Energia [kcal]
    Kalorie
    88 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    6 g
    Tłuszcze
    6 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Lekka sałatka z kapusty pekińskiej (bez laktozy) »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Kapusta pekińska 11 67.47 0.81 0.13 2.16
    Papryka czerwona 7 26.99 0.27 0.08 1.63
    Ogórek 3 22.49 0.16 0.02 0.65
    Kukurydza (konserwa) 8 13.49 0.26 0.1 1.87
    Sól 0 0.22 0 0 0
    Zioła prowansalskie 0 0.22 0 0 0
    Oliwa z oliwek 10 1.12 0 1.12 0
    Ser Feta bez laktozy 49 17.99 2.95 4.05 0.09
    Podsumowanie: 88 150 4.45 5.51 6.4

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore