Bułka grahamka z bezlaktozowym serkiem wiejskim i szczypiorkiem

Bułka grahamka z bezlaktozowym serkiem wiejskim i szczypiorkiem
171
kcal
w 100g
2   2 min
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Kliknij tutaj jeżeli chcesz abyśmy ułożyli Ci dietę »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Serek wymieszaj z drobno pokrojonym szczypiorkiem i przełóż na bułkę.
    2. Opcjonalnie kanapkę możesz oprószyć solą i pieprzem.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    171 kcal
    Białka
    10 g
    Węglowodany
    26 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    0 g
    GDA
    9%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Bułka grahamka z bezlaktozowym serkiem wiejskim i szczypiorkiem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Bułka grahamka 118 43.72 3.72 0.74 24.83
    Szczypiorek 0 1.64 0.02 0.01 0.09
    Serek wiejski bez laktozy 53 54.64 6.01 2.73 1.09
    Podsumowanie: 171 100 9.74 3.48 26.02
    Energia [kcal]
    Kalorie
    158 kcal
    Białka
    9 g
    Węglowodany
    24 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    0 g
    GDA
    8%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 92 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 92 zmodyfikowanej wersji przepisu Bułka grahamka z bezlaktozowym serkiem wiejskim i szczypiorkiem »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Bułka grahamka 109 40.22 3.42 0.68 22.84
    Szczypiorek 0 1.51 0.01 0.01 0.09
    Serek wiejski bez laktozy 49 50.27 5.53 2.51 1.01
    Podsumowanie: 158 92 8.96 3.2 23.94

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Ikona diety

    Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
    ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

    Dowiedz się więcej »