Deser jabłkowy z orzechami i miodem (bez cukru i laktozy)

Deser jabłkowy z orzechami i miodem (bez cukru i laktozy)
94
kcal
w 100g
1   2 min
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Kliknij tutaj jeżeli chcesz abyśmy ułożyli Ci dietę »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    1. Pokrój jabłko na kawałki i wrzuć do salaterki.

    2. Dodaj jogurt naturalny.

    3. Całość polej miodem.

    4. Na koniec dodaj pokruszone orzechy.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    94 kcal
    Białka
    2 g
    Węglowodany
    14 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    5%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Deser jabłkowy z orzechami i miodem (bez cukru i laktozy) »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Jabłko (świeży owoc) 37 64.15 0.17 0.11 8.86
    Miód pszczeli 12 3.77 0.01 0 3
    Orzechy włoskie 24 3.77 0.6 2.28 0.68
    Jogurt naturalny bez laktozy 21 28.3 1.58 0.99 1.36
    Podsumowanie: 94 100 2.37 3.38 13.89
    Energia [kcal]
    Kalorie
    141 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    21 g
    Tłuszcze
    5 g
    Błonnik
    3 g
    GDA
    7%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Deser jabłkowy z orzechami i miodem (bez cukru i laktozy) »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Jabłko (świeży owoc) 55 96.23 0.25 0.16 13.29
    Miód pszczeli 18 5.66 0.02 0 4.49
    Orzechy włoskie 37 5.66 0.91 3.41 1.02
    Jogurt naturalny bez laktozy 31 42.45 2.38 1.49 2.04
    Podsumowanie: 141 150 3.55 5.06 20.84

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    dietetyczka

    Bezpłatna Analiza Dietetyczna

    Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

    Rozpocznij analizę