Łódeczki z ogórka i serka wiejskiego

Łódeczki z ogórka i serka wiejskiego
53
kcal
w 100g
1   5 min

Wspaniała, smaczna, prosta i wysokobiałkowa przekąska. 

Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Kliknij tutaj jeżeli chcesz abyśmy ułożyli Ci dietę »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g g

    Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Obierz cieniutko ogórek, przetnij wzdłuż na pół, usuń pestki i nałóż na połówki przyprawiony pieprzem i bazylią serek.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    53 kcal
    Białka
    6 g
    Węglowodany
    3 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    0 g
    GDA
    3%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Łódeczki z ogórka i serka wiejskiego »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Ogórek 8 53.89 0.38 0.06 1.96
    Pieprz czarny 1 0.3 0.03 0.01 0.19
    Bazylia świeża lub otarta 0 0.9 0.03 0.01 0.02
    Serek wiejski 44 44.91 5.31 2.25 1.19
    Podsumowanie: 53 100 5.75 2.32 3.37
    Energia [kcal]
    Kalorie
    78 kcal
    Białka
    9 g
    Węglowodany
    5 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    0 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Łódeczki z ogórka i serka wiejskiego »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Ogórek 12 80.84 0.57 0.09 2.93
    Pieprz czarny 1 0.45 0.05 0.02 0.29
    Bazylia świeża lub otarta 0 1.35 0.04 0.01 0.04
    Serek wiejski 65 67.37 7.97 3.37 1.79
    Podsumowanie: 78 150 8.63 3.48 5.05

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Ikona diety

    Dieta Kalkulatora Kalorii to:

    Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

    Dowiedz się więcej »