Zupa gulaszowa w wersji fit

Zupa gulaszowa w wersji fit
33
kcal
w 100g
1   60 min
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    60 min
    30 min
    przygotowanie
    30 min
    gotowanie

    Trudny

    1. Wołowinę pokrój w kostkę i przesmaż razem ze zmiażdżonym czosnkiem, posiekaną cebulą oraz pokrojoną w kostkę papryką.

    2. Do garnka dodaj bulion, pomidory oraz przyprawy. Dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki oraz marchewkę. Gotuj około 30 minut, aż warzywa i mięso zmiękną.

    3. Przypraw do smaku.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    32 kcal
    Białka
    3 g
    Węglowodany
    3 g
    Tłuszcze
    1 g
    Błonnik
    0 g
    GDA
    2%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa gulaszowa w wersji fit »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Wołowina (polędwica) surowa 15 11.62 2.59 0.41 0
    Oliwa z oliwek 2 0.23 0 0.23 0
    Pomidory w puszce 3 9.29 0.15 0.03 0.68
    Papryka czerwona 3 11.15 0.11 0.03 0.67
    Marchew (surowa) 1 2.79 0.03 0.01 0.27
    Ziemniaki 5 6.51 0.13 0.01 1.14
    Bulion warzywny 3 58.09 0.11 0.06 0.58
    Majeranek suszony 0 0.02 0 0 0.01
    Pieprz czarny 0 0.02 0 0 0.01
    Sól 0 0.02 0 0 0
    Papryka (proszek) 0 0.02 0 0 0.01
    Czosnek 0 0.23 0.01 0 0.08
    Podsumowanie: 32 100 3.14 0.78 3.45
    Energia [kcal]
    Kalorie
    66 kcal
    Białka
    6 g
    Węglowodany
    7 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    3%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa gulaszowa w wersji fit »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Wołowina (polędwica) surowa 30 23.23 5.17 0.82 0
    Oliwa z oliwek 4 0.46 0 0.46 0
    Pomidory w puszce 6 18.59 0.3 0.05 1.36
    Papryka czerwona 6 22.3 0.22 0.07 1.34
    Marchew (surowa) 2 5.58 0.05 0.01 0.53
    Ziemniaki 10 13.01 0.27 0.01 2.28
    Bulion warzywny 7 116.17 0.22 0.12 1.16
    Majeranek suszony 0 0.05 0.01 0 0.03
    Pieprz czarny 0 0.05 0 0 0.03
    Sól 0 0.05 0 0 0
    Papryka (proszek) 0 0.05 0.01 0.01 0.03
    Czosnek 1 0.46 0.03 0 0.15
    Podsumowanie: 66 200 6.29 1.56 6.91

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore