Promocja kończy się za:
knapikpawel
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
318 kcal
14 g
18 g
19 g
0 g
16%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Hummus z Palestyny »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ciecierzyca (gotowana) | 100 | 61.2 | 5.42 | 1.59 | 16.77 | |
| Pasta sezamowa Tahini | 214 | 30.6 | 8.23 | 17.81 | 0.58 | |
| Czosnek | 3 | 1.84 | 0.12 | 0.01 | 0.6 | |
| Przyprawa kmin rzymski (mielony) | 1 | 0.24 | 0.04 | 0.05 | 0.11 | |
| Woda | 0 | 6.12 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 318 | 100 | 13.81 | 19.46 | 18.06 | |
Energia [kcal]
2599 kcal
113 g
148 g
159 g
0 g
130%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 817 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 817 zmodyfikowanej wersji przepisu Hummus z Palestyny »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ciecierzyca (gotowana) | 820 | 500 | 44.3 | 12.95 | 137 | |
| Pasta sezamowa Tahini | 1748 | 250 | 67.25 | 145.5 | 4.75 | |
| Czosnek | 23 | 15 | 0.96 | 0.08 | 4.89 | |
| Przyprawa kmin rzymski (mielony) | 8 | 2 | 0.36 | 0.45 | 0.88 | |
| Woda | 0 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 2599 | 817 | 112.87 | 158.97 | 147.52 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
